O colesterol é um tipo de gordura presente na estrutura das membranas celulares, fundamental para o bom funcionamento do nosso organismo e está presente no:
Fígado;
Nervos;
Coração;
Intestinos;
Pele;
Cérebro;
Músculos.
O nosso organismo produz no fígado cerca de 70% de todo colesterol. O que comemos é responsável pelos outros 30%. 70% do colesterol produzido pelo nosso corpo é usado para originar alguns hormônios, como:
Vitamina D;
Cortisol;
Estrógeno;
Testosterona;
Ácidos biliares (possuem um papel importante na digestão das gorduras).
O colesterol ruim, quando se acumula nas paredes das artérias sanguíneas, e quando seus níveis estão elevados, aumenta o risco de desenvolver doenças coronárias, como por exemplo: insuficiência arterial, infarto do miocárdio ou derrame cerebral. As metas de valores de colesterol e a indicação de tratamento são individuais e dependentes do cálculo do risco cardiovascular.
Dicas para aumentar o bom colesterol
- Controle o peso
- Pratique atividade física
- Pare de fumar
- Evite gordura trans
- Consuma peixes, azeite e oleaginosas.
Cuide de você, cuide do seu coração, tenha um cardiologista de confiança.
Dra. Kécia Amorim
Médica Cardiologista
CRM GO 13874
RQE 10821