Empodere seu coração.

Existem muitos conceitos errados por ai sobre o que constitui uma dieta saudável não é verdade?

As más escolhas alimentares são responsáveis por mais mortes prematuras do que qualquer outro fator de risco; mais do que fumar, mais que pressão alta e mais que obesidade. De fato quase 50% das doenças cardiovasculares tem sido atribuídas a má alimentação. Os estudos que foram apresentados nesse curso que fiz em Harvard mostraram isso.

Então, qual dieta é a melhor para a nossa saúde em geral?

A dieta mais saudável é aquela que maximiza a ingestão de alimentos orgânicos e naturais e minimiza a ingestão de alimentos processados e de origem animal.

A nutrição integral baseada em vegetais, variedade de frutas e legumes frescos, grãos integrais e castanhas traz benefícios inúmeros para a saúde cardiovascular como melhorar as taxas de colesterol e glicemia, abaixar a pressão arterial e aumentar sua energia para as atividades diárias.

E você emagrece de forma espontânea e fácil.

Fique atento que vou abordar bastante esse assunto aqui com vocês!

Empodere o seu coração!

Dê os nutrientes necessários para que ele trabalhe com saúde!

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Dra. Kécia Amorim

Médica Cardiologista

CRM GO 13874

RQE 10821

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