O EXERCÍCIO REGULAR pode ajudar a proteger contra Covid grave!
Pessoas que tendiam a ser sedentárias tinham muito mais probabilidade de serem hospitalizadas e morrer de Covid do que aquelas que se exercitavam regularmente.
Mais exercício significa menos risco de desenvolver Covid grave, de acordo com um novo estudo atraente de atividade física e hospitalizações por coronavírus.
O estudo, que envolveu quase 50.000 californianos que desenvolveram Covid, descobriu que os mais ativos antes de adoecerem eram os menos propensos a serem hospitalizados ou morrer em decorrência de sua doença.
Os dados foram coletados antes que as vacinas Covid estivessem disponíveis e não sugerem que o exercício possa substituir de alguma forma a imunização. Mas eles acreditam que o exercício regular - seja nadar, caminhar, correr ou andar de bicicleta - pode diminuir substancialmente nossas chances de ficar gravemente doente se formos infectados.
Os cientistas sabem há algum tempo que pessoas em boa forma aeróbica têm menos probabilidade de pegar resfriados e outras infecções virais e mais chance de se recuperar com maior rapidez do que pessoas fora de forma, em parte porque os exercícios podem amplificar as respostas imunológicas. O melhor condicionamento físico também aumenta as respostas dos anticorpos às vacinas contra a gripe e outras doenças.
Mas as infecções com o novo coronavírus são tão novas que pouco se sabe sobre como a atividade física e a boa forma podem afetar os riscos de adoecer com Covid.
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Estudo na íntegra: http://dx.doi.org/10.1136/bjsports-2021-104080
Dra. Kécia Amorim Médica
Cardiologista
CRM GO 13874
RQE 10821